Dieser Rechner übersetzt eine Schrittzahl mithilfe der individuellen Schrittlänge in eine geschätzte Strecke und vergleicht sie auf Wunsch mit einem Tagesziel. So lässt sich Alltagsbewegung in einer Ernährungs- oder Aktivitätsübersicht greifbarer darstellen.
Die Streckenschätzung hängt direkt von der eingegebenen Schrittlänge ab. Sie ist deshalb genauer, wenn Sie Ihre typische Schrittlänge selbst gemessen haben, statt einen pauschalen Durchschnitt zu übernehmen.
Übernehmen Sie die Schrittzahl aus Ihrem Zähler oder Ihrer Aufzeichnung.
Geben Sie die durchschnittliche Länge eines Schritts in Zentimetern ein.
Tragen Sie ein persönliches Tagesziel ein, wenn Sie zusätzlich die prozentuale Zielerreichung sehen möchten.
Der Rechner zeigt Kilometer, Meter und den Anteil des erreichten Schrittziels.
Für Kilometer wird die Strecke in Metern durch 1.000 geteilt.
Die Distanz ist eine aus der Schrittlänge abgeleitete Näherung; die Prozentzahl zeigt nur die Relation zum selbst gesetzten Schrittziel.
Eine Schrittzahl allein sagt nichts über Intensität, Energieverbrauch oder gesundheitlichen Nutzen einer Aktivität aus.
Gegeben: 8.000 Schritte, 75 cm Schrittlänge und ein Ziel von 10.000 Schritten.
Berechnung: 8.000 × 75 ÷ 100 = 6.000 m = 6,00 km; 8.000 ÷ 10.000 × 100 = 80 %.
Ergebnis: 6,00 km und 80 % Zielerreichung.
Die eingegebene Schrittzahl entspricht bei dieser Schrittlänge rechnerisch sechs Kilometern.
Messen Sie eine bekannte Strecke, zählen Sie die Schritte und teilen Sie die Strecke durch die Schrittzahl. Verwenden Sie anschließend denselben Einheitentyp wie im Rechner.
Nein. Das Zielfeld ist frei wählbar und dient nur dem Vergleich.
Geräte können GPS, individuelle Bewegungsmuster oder eigene Schrittlängenmodelle verwenden. Dieser Rechner nutzt ausschließlich die eingegebene Schrittlänge.
Nein. Dafür wären zusätzliche Annahmen etwa zu Körpergewicht, Geschwindigkeit und Aktivitätsintensität nötig.
Die Zielerreichung kann über 100 % liegen; das ist mathematisch korrekt und zeigt, um wie viel das gesetzte Ziel übertroffen wurde.