Ernährungs-Temporechner

Der Temporechner wandelt Distanz und Zeit in ein durchschnittliches Tempo pro Kilometer sowie eine mittlere Geschwindigkeit um. Er ist praktisch, wenn Lauf-, Geh- oder Ausdauereinheiten im Rahmen einer Ernährungs- und Aktivitätsplanung vergleichbar gemacht werden sollen.

Das Ergebnis beschreibt den Durchschnitt über die gesamte eingegebene Strecke. Pausen, Höhenmeter, Untergrund oder wechselnde Zwischenzeiten werden nicht separat bewertet.

Eingaben

km
min
Ergebnis
durchschnittliches Tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
Tempo in Sekunden/km

1. Distanz eintragen

Geben Sie die vollständige Strecke in Kilometern ein.

2. Gesamtzeit angeben

Tragen Sie die dafür benötigte Zeit in Minuten ein, einschließlich der Anteile von Minuten als Dezimalzahl.

3. Tempo ablesen

Die Hauptanzeige zeigt Minuten und Sekunden pro Kilometer.

4. Geschwindigkeit vergleichen

Zusätzlich sehen Sie die entsprechende mittlere Geschwindigkeit in km/h.

Tempo (min/km) = Gesamtzeit (min) ÷ Distanz (km)
Geschwindigkeit (km/h) = Distanz ÷ (Gesamtzeit / 60)

Das Tempo wird für die Anzeige in ganze Sekunden pro Kilometer umgerechnet.

Was das Ergebnis bedeutet

Ein kleinerer Tempo-Wert bedeutet, dass pro Kilometer weniger Zeit benötigt wurde; eine höhere km/h-Zahl entspricht derselben Leistung aus der anderen Perspektive.

Der Rechner bewertet weder Trainingsqualität noch gesundheitliche Eignung einer Geschwindigkeit.

Gegeben: 5 km in 30 Minuten.

Berechnung: 30 ÷ 5 = 6,00 min/km; 5 ÷ 0,5 h = 10 km/h.

Ergebnis: 6:00 min/km und 10,00 km/h.

Damit ist die Strecke im Durchschnitt mit sechs Minuten je Kilometer zurückgelegt worden.

Kann ich Meilen eingeben?

Nein. Diese Version rechnet mit Kilometern und Minuten.

Wie gebe ich 30 Minuten 30 Sekunden ein?

Als Dezimalminute sind das 30,5 Minuten.

Warum zeigt der Rechner nur einen Durchschnitt?

Er kennt nur Gesamtdistanz und Gesamtzeit. Einzelne Kilometer oder Pausen werden deshalb nicht getrennt ausgewertet.

Was bedeutet ein niedrigerer min/km-Wert?

Je weniger Minuten pro Kilometer benötigt werden, desto höher ist das durchschnittliche Tempo.

Ist Tempo dasselbe wie Geschwindigkeit?

Nein. Tempo ist Zeit pro Strecke, Geschwindigkeit ist Strecke pro Zeit. Beide beschreiben hier dieselbe Bewegung in unterschiedlicher Form.