- Körpergröße eingeben: Tragen Sie Ihre Größe in Zentimetern ein.
- Startgewicht erfassen: Geben Sie das Gewicht zu Monatsbeginn in Kilogramm an.
- Endgewicht erfassen: Tragen Sie den zweiten Messwert ein.
- BMI-Werte vergleichen: Beide Gewichte werden durch die quadrierte Größe in Metern geteilt.
- Differenz einordnen: Der Rechner zeigt zusätzlich BMI- und Gewichtsveränderung an.
Monatlicher BMI-Rechner
Der monatliche BMI-Rechner vergleicht den Body-Mass-Index (BMI) zu zwei Zeitpunkten innerhalb eines Monats. Dafür werden Körpergröße sowie Start- und Endgewicht verwendet. Der BMI wird als Gewicht in Kilogramm geteilt durch die quadrierte Körpergröße in Metern berechnet.
Die Ausgabe zeigt den BMI zu Monatsbeginn, den BMI am Monatsende und die Differenz. Der BMI ist eine grobe Verhältniskennzahl und bildet Körperzusammensetzung oder individuelle gesundheitliche Faktoren nicht vollständig ab; für Kinder und Jugendliche gelten altersbezogene Bewertungsverfahren.
Eingaben
cm
kg
kg
Ergebnis
—
BMI am Monatsende
BMI zu Monatsbeginn—
BMI-Veränderung—
Gewichtsveränderung—
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²)
BMI-Veränderung = BMI am Monatsende − BMI zu Monatsbeginn
BMI-Veränderung = BMI am Monatsende − BMI zu Monatsbeginn
Was das Ergebnis bedeutet
Der Hauptwert zeigt den BMI auf Basis des Endgewichts. Die Differenz zeigt, wie sich diese Verhältniskennzahl im gewählten Monat verändert hat.
Nach Definition der WHO wird der BMI bei Erwachsenen als kg/m² berechnet. Er ist eine grobe Kennzahl und keine vollständige Beurteilung der Körperzusammensetzung.
Gegeben: Körpergröße 1,72 m, Startgewicht 74,0 kg, Endgewicht 72,5 kg.
Berechnung: Start-BMI = 74,0 ÷ 1,72² = 25,01. End-BMI = 72,5 ÷ 1,72² = 24,51. Veränderung = 24,51 − 25,01 = −0,50.
Ergebnis: Der BMI am Monatsende beträgt gerundet 24,51 kg/m².
Warum wird die Körpergröße nur einmal eingegeben?
Bei Erwachsenen verändert sich die Körpergröße über einen Monat üblicherweise nicht relevant für diese Rechnung. Deshalb wird für beide BMI-Werte dieselbe Größe verwendet.
Ist BMI gleich Körperfettanteil?
Nein. BMI setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis und misst den Körperfettanteil nicht direkt.
Kann ich den Rechner für Kinder verwenden?
Die reine Formel lässt sich zwar berechnen, die Einordnung bei Kindern und Jugendlichen erfolgt jedoch alters- und geschlechtsbezogen. Dafür sind spezielle Referenzsysteme nötig.
Warum kann der BMI bei muskulösen Personen irreführend sein?
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel-, Fett- und anderer Körpermasse. Deshalb kann dieselbe Kennzahl bei unterschiedlicher Körperzusammensetzung verschieden zu bewerten sein.
Ist eine monatliche BMI-Änderung medizinisch bedeutsam?
Nicht automatisch. Der Rechner zeigt nur die mathematische Veränderung; eine gesundheitliche Bewertung hängt von weiteren individuellen Faktoren ab.