- Gewicht eingeben. Nutzen Sie Kilogramm.
- Körpergröße eingeben. Die Größe wird in Zentimetern erfasst und intern in Meter umgerechnet.
- BMI ablesen. Der Hauptwert zeigt den berechneten Index.
- Kategorie einordnen. Für Erwachsene gelten die üblichen Grenzwerte: unter 18,5; 18,5 bis unter 25; 25 bis unter 30; ab 30.
Täglicher BMI-Rechner
Der BMI-Rechner setzt Körpergewicht und Körpergröße in Beziehung und liefert den Body-Mass-Index in kg/m². Für Erwachsene wird der Wert häufig als grobes Screening genutzt, um Gewichtskategorien zu beschreiben. Er ist leicht zu berechnen und eignet sich vor allem für eine schnelle, standardisierte Einordnung.
Der BMI misst jedoch weder Körperfett direkt noch Muskelmasse oder Fettverteilung. Bei sehr muskulösen Personen, in Schwangerschaft und in anderen besonderen Situationen kann die Aussagekraft eingeschränkt sein. Die CDC bezeichnet den BMI ausdrücklich als Screeningmaß und nicht als Diagnose.
Eingaben
kg
cm
Ergebnis
—
Berechnungsergebnis
Gewichtskategorie—
Untergrenze Normalbereich—
Obergrenze Normalbereich—
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²)
Ein Gewicht von 72 kg und eine Größe von 1,75 m ergeben beispielsweise 72 ÷ 1,75². Die Kategorien orientieren sich an den von der CDC verwendeten Erwachsenengrenzen. Der Rechner ist für Erwachsene konzipiert; bei Kindern und Jugendlichen erfolgt die Interpretation alters- und geschlechtsspezifisch.
Was das Ergebnis bedeutet
Der BMI zeigt das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße. Er ist ein Screeningwert und sollte zusammen mit weiteren Gesundheitsmerkmalen betrachtet werden.
Die Berechnung dient der Orientierung und ersetzt keine individuelle medizinische oder ernährungsbezogene Beratung.
Gegeben: 72 kg und 175 cm.
Berechnung: 175 cm = 1,75 m. BMI = 72 ÷ (1,75 × 1,75) = 23,51.
Ergebnis: BMI 23,5. Dieser Wert liegt bei Erwachsenen im Bereich 18,5 bis unter 25.
Was bedeutet ein BMI von 23,5?
Bei Erwachsenen liegt 23,5 im Bereich, den die CDC als Healthy Weight einordnet. Der BMI allein sagt jedoch nicht aus, wie sich Gewicht aus Muskel- und Fettmasse zusammensetzt.
Warum wird die Größe quadriert?
Der BMI standardisiert das Gewicht relativ zur Körpergröße, indem die Masse durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird.
Ist der BMI bei Sportlern zuverlässig?
Bei sehr muskulösen Personen kann ein höherer BMI durch Muskelmasse entstehen. Dann sind zusätzliche Maße zur Körperzusammensetzung oft hilfreicher.
Gilt die gleiche Einteilung für Kinder?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen wird BMI alters- und geschlechtsspezifisch ausgewertet.
Kann der BMI eine Diagnose stellen?
Nein. Er ist ein Screeningmaß und ersetzt keine medizinische Beurteilung.