Geben Sie an, wie viele Minuten eine einzelne Durchführung dauert.
Wählen Sie die Zahl der Tage, die Sie betrachten möchten.
Schätzen Sie, an welchem Prozentsatz dieser Tage Sie die Gewohnheit voraussichtlich umsetzen.
Tragen Sie ein, wie oft die Gewohnheit an einem aktiven Tag stattfinden soll.
Tägliche Gewohnheiten kalkulieren
Dieser Rechner übersetzt eine tägliche Gewohnheit in einen konkreten Zeitbedarf über einen gewählten Zeitraum. Neben der Dauer pro Ausführung können Sie berücksichtigen, an welchem Anteil der Tage Sie die Gewohnheit realistischerweise umsetzen wollen.
So lässt sich zum Beispiel abschätzen, wie viel Zeit Lesen, Training, Lernen oder eine kurze Reflexionsroutine in einer Woche oder einem Monat beansprucht. Die Rechnung bewertet nicht den Nutzen einer Gewohnheit, sondern nur ihren geplanten zeitlichen Umfang.
Eingaben
Min.
Tage
%
×
Ergebnis
—
Berechnetes Ergebnis
Erwartete aktive Tage—
Gesamtminuten—
Ø pro Kalendertag—
Erwartete Gesamtzeit = Minuten je Durchführung × Durchführungen pro aktivem Tag × Tage × Erfüllungsquote
Was das Ergebnis bedeutet
Die Gesamtzeit zeigt den erwarteten Zeitaufwand über den gesamten Zeitraum; zusätzlich wird die durchschnittliche Belastung pro Kalendertag ausgewiesen.
Die Erfüllungsquote ist eine Planannahme und keine Prognose über tatsächliches Verhalten.
Gegeben: 20 Min., 30 Tage, 80 % Erfüllungsquote, 1 Durchführung pro aktivem Tag.
Berechnung: 30 × 0,80 = 24 aktive Tage; 24 × 20 = 480 Min.
Ergebnis: 8 Std. erwarteter Zeitaufwand im Monat.
Was bedeutet die Erfüllungsquote?
Sie beschreibt den Anteil der Tage, an denen Sie die Gewohnheit voraussichtlich tatsächlich durchführen.
Kann ich mehrere Einheiten pro Tag einplanen?
Ja. Mit „Durchführungen pro aktivem Tag“ lässt sich zum Beispiel morgens und abends getrennt berücksichtigen.
Warum wird ein Durchschnitt pro Kalendertag gezeigt?
Damit Sie den langfristigen Zeitbedarf leichter mit anderen täglichen Verpflichtungen vergleichen können.
Eignet sich der Rechner für Gewohnheiten ohne festen Zeitaufwand?
Nur eingeschränkt. Für rein qualitative Gewohnheiten ohne sinnvolle Zeitangabe ist diese Rechnung weniger passend.
Ist das ein Streak-Rechner?
Nein. Der Rechner schätzt Zeitbedarf und geplante Häufigkeit, nicht die Länge einer ununterbrochenen Serie.