Esta calculadora resume el cumplimiento de tus hábitos diarios con dos medidas: una tasa simple de hábitos completados y una puntuación ponderada que permite dar más importancia a los hábitos clave. Así puedes distinguir entre “hacer muchas cosas” y cumplir lo que realmente priorizas.
La herramienta funciona mejor con hábitos observables y binarios para el día: hecho o no hecho. La puntuación no pretende evaluar bienestar ni disciplina; sirve para llevar un seguimiento consistente.
Indica cuántos hábitos querías completar hoy.
Introduce cuántos has terminado.
Suma los puntos de los hábitos completados y los puntos posibles del día.
La tasa simple trata todos los hábitos igual; la ponderada refleja prioridad.
Usa la misma escala de puntos a lo largo del tiempo para poder comparar días.
La primera cifra muestra la proporción de hábitos hechos. La segunda permite ver si los hábitos más importantes fueron los que realmente cumpliste.
Las puntuaciones dependen de los pesos que tú asignes; no son una valoración objetiva.
Datos: 6 hábitos previstos, 4 completados; 12 puntos posibles y 9 logrados.
Cálculo: 4/6 × 100 = 66,7 %; 9/12 × 100 = 75 %.
Resultado: cumplimiento simple del 66,7 % y ponderado del 75 %.
Solo si quieres usar la puntuación ponderada. Si no, puedes dar el mismo peso a cada hábito.
Este modelo trata los hábitos como hechos o no hechos. Si necesitas progreso parcial, conviértelo en una meta medible distinta.
No necesariamente. Solo refleja cumplimiento respecto a lo que definiste.
Sí, si mantienes criterios parecidos. Conviene comparar promedios de varios días en vez de sacar conclusiones por un solo día.
Porque quizá completaste los hábitos con más puntos aunque dejaras pendientes varios de menor importancia.