1. Define el sueño
Introduce las horas que reservarás para dormir dentro del día.
2. Añade compromisos fijos
Suma trabajo, clases, citas, desplazamientos u otros bloques ya ocupados.
3. Elige un margen
Reserva un porcentaje del tiempo libre para transiciones e imprevistos.
4. Revisa el tiempo planificable
Usa la cifra final como límite para las tareas flexibles del día.