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Calculadora mensual de IMC

La calculadora mensual de IMC compara el índice de masa corporal al inicio y al final de un periodo usando la misma altura y dos mediciones de peso. El IMC relaciona el peso en kilogramos con la altura en metros al cuadrado y se utiliza como medida de cribado en adultos, no como medición directa de grasa corporal.

El formato mensual permite observar cómo cambia el valor cuando cambia el peso, sin atribuir automáticamente la variación a una causa concreta. La cifra final puede servir como dato de seguimiento, pero debe interpretarse junto con otros factores de salud y composición corporal. Para menores de 20 años, la interpretación del IMC requiere criterios específicos de edad y sexo y esta versión para adultos no es la adecuada.

Datos del cálculo

cm
kg
kg
Resultado
—
IMC al final del periodo
IMC inicial—
Cambio de IMC—
Cambio de peso—

1. Introduce tu altura
Escribe la altura en centímetros. Se usa la misma para las dos mediciones del periodo.

2. Añade el peso inicial
Registra el peso del comienzo del mes o del intervalo que vayas a comparar.

3. Añade el peso final
Introduce la medición obtenida al final usando, si es posible, condiciones de pesaje similares.

4. Compara ambos IMC
La cifra principal muestra el IMC final y el desglose incluye el inicial y la diferencia.

5. Interpreta el dato como cribado
El IMC no mide directamente la grasa corporal y debe considerarse junto con otros indicadores y el contexto individual.

IMC = peso (kg) ÷ [altura (m)]²

IMC inicial: peso inicial ÷ altura².

IMC final: peso final ÷ altura².

Cambio de IMC: IMC final − IMC inicial.

Cambio de peso: peso final − peso inicial, en kg.

Supuestos: La fórmula corresponde al IMC métrico para adultos. La altura se convierte de centímetros a metros antes de elevarla al cuadrado.

Qué significa el resultado

El resultado principal es el IMC calculado con el peso final. La diferencia muestra cuánto cambió el índice entre las dos mediciones.

El IMC es una medida de cribado y no mide directamente la grasa corporal ni sustituye una valoración sanitaria individual.

Datos: altura de 1,68 m, peso inicial de 72 kg y peso final de 70,5 kg.

Cálculo: IMC inicial = 72 ÷ 1,68² = 25,51. IMC final = 70,5 ÷ 1,68² = 24,98. Cambio de IMC = 24,98 − 25,51 = −0,53. Cambio de peso = −1,5 kg.

Resultado: IMC final de 25,0 (redondeado a una decimal).

Interpretación: el índice disminuyó aproximadamente 0,5 puntos durante el periodo; la cifra es un indicador de cribado, no una medición directa de composición corporal.

¿Cuál es la fórmula del IMC en unidades métricas?

Se divide el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado: kg/m². La calculadora convierte automáticamente los centímetros a metros.

¿Por qué se usa la misma altura al inicio y al final?

En adultos, la altura suele mantenerse estable a lo largo de un mes. Mantenerla fija permite que la comparación refleje el cambio de peso introducido.

¿El IMC mide mi porcentaje de grasa corporal?

No. El IMC relaciona peso y altura y no distingue directamente entre grasa y masa magra.

¿Esta calculadora es adecuada para niños y adolescentes?

No para interpretar categorías. En personas de 2 a 19 años el IMC se interpreta con criterios específicos de edad y sexo.

¿Un cambio pequeño de IMC tiene significado clínico por sí solo?

No necesariamente. Debe considerarse junto con otras medidas, el contexto y, cuando corresponda, una valoración profesional.