1. Introduce tu ritmo
Escribe los segundos por cada 500 m.
2. Define una referencia
Puede ser tu objetivo, una marca anterior o un ritmo de entrenamiento.
3. Añade la distancia
La calculadora estima también el tiempo total si mantuvieras ese ritmo.
4. Lee la puntuación
Interpreta 100% como equivalencia con la referencia elegida.