Este estimador resume el rendimiento de los tres segmentos de un triatlón comparando el tiempo total real con un objetivo compuesto por natación, ciclismo y carrera. El índice es 100 cuando el tiempo total coincide con el objetivo; supera 100 cuando el resultado real es más rápido y queda por debajo de 100 cuando requiere más tiempo.
Además del índice global, la página muestra la diferencia total y permite ver si el objetivo conjunto era realista. Es una forma compacta de evaluar un plan de parciales, aunque no separa transiciones ni pondera por dificultad específica de cada circuito.
1. Introduce los tres parciales reales. Usa minutos para natación, ciclismo y carrera.
2. Añade los tres tiempos objetivo. Deben corresponder a la misma prueba o formato.
3. Mantén el mismo criterio con transiciones. Esta versión no las incluye de forma separada.
4. Revisa el índice global. 100 es el punto de referencia; por encima indica un total más rápido.
5. Consulta la diferencia de tiempo. Úsala junto con los parciales para ajustar objetivos futuros.
Un índice superior a 100 significa que el tiempo real fue menor que el objetivo. Las transiciones no se incluyen; si quieres analizarlas, incorpóralas de forma coherente a ambos escenarios o trátalas por separado.
100 indica cumplimiento exacto del objetivo combinado. Por ejemplo, 102 significa que la velocidad global implícita fue aproximadamente un 2 % superior a la del objetivo temporal agregado.
El índice resume tiempo total y no identifica por sí solo qué segmento fue más fuerte o más débil respecto al plan.
Datos: reales 30 + 150 + 90 = 270 min; objetivos 32 + 155 + 95 = 282 min.
Cálculo: índice = 282 / 270 × 100 = 104,44.
Resultado: 104,4.
Interpretación: el tiempo agregado real fue 12 min mejor que el objetivo, equivalente a un índice global de 104,4.
Significa que el tiempo real total fue mayor que el objetivo total. Cuanto más se aleje de 100 por debajo, mayor es la diferencia relativa.
La versión actual suma solo natación, ciclismo y carrera. Puedes analizarlas aparte; si decides incorporarlas manualmente, aplica el mismo criterio al tiempo real y al objetivo.
No es lo ideal. El índice está pensado para comparar un resultado con un objetivo de la misma prueba o formato.
No. Un segmento puede quedar por debajo del objetivo y otro compensarlo ampliamente; el índice solo resume el total.
Aquí ya dispones de parciales reales y los comparas con un plan. Una predicción intenta estimar un tiempo futuro antes de competir.