Esta calculadora cuantifica el trabajo concentrado de una semana a partir del número de bloques y su duración media. Después compara ese total con un objetivo semanal para mostrar si la planificación de foco está por debajo, cerca o por encima de la meta elegida.
El resultado principal son las horas de concentración generadas por los bloques. El desglose añade los minutos totales, el porcentaje de cumplimiento y la diferencia frente al objetivo. Es especialmente útil cuando las sesiones se programan como bloques deliberados y se quiere evaluar la consistencia de la semana sin mezclar reuniones, tareas administrativas u otros periodos fragmentados.
1. Cuenta los bloques
Introduce cuántas sesiones de concentración haces o planeas hacer en la semana.
2. Estima su duración
Usa la duración media en minutos de una sesión.
3. Fija el objetivo
Indica las horas semanales de foco con las que quieres comparar el total.
4. Interpreta el cumplimiento
Revisa horas, minutos, porcentaje y diferencia frente a la meta.
Fórmula principal:
Horas de foco = bloques × minutos por bloque / 60; Cumplimiento = horas de foco / objetivo × 100Variables:
Supuestos: Todos los bloques se consideran de la duración media indicada. El porcentaje puede superar el 100 % si se rebasa el objetivo.
El resultado resume concentración semanal según los datos introducidos y los supuestos indicados.
Úsalo como estimación de planificación y revisa los datos cuando cambie la disponibilidad, la carga o el criterio de medición.
Datos:
Cálculo:
10 × 50 = 500 min; 500 / 60 = 8,33 h; 8,33 / 8 × 100 = 104,17 %
Resultado: 8,33 h de concentración
Interpretación: El objetivo se supera en aproximadamente 20 minutos.
Es una sesión definida en la que se intenta trabajar en una sola tarea o problema con interrupciones mínimas. La duración puede adaptarse al tipo de trabajo.
Normalmente no, si quieres medir trabajo individual concentrado. Lo importante es mantener la misma definición cada semana.
Que las horas de foco acumuladas son mayores que el objetivo introducido. No implica por sí solo que la semana haya sido mejor.
Introduce la duración media real de los bloques o calcula por separado grupos de sesiones con duraciones muy diferentes.
No. Mide volumen temporal y cumplimiento del objetivo, no profundidad, calidad del resultado ni dificultad de las tareas.