Este estimador resume cuatro dimensiones de una sesión de trabajo —avance, enfoque, cumplimiento del plan y energía— en una puntuación ponderada sobre 100. Su objetivo es ofrecer una referencia sencilla para comparar tus propias sesiones o semanas con criterios constantes.
Puedes dar más peso al avance y al enfoque que a otras dimensiones. La puntuación sirve para observar tendencias personales, no para medir rendimiento profesional de forma objetiva ni para comparar a personas distintas.
1. Valora el avance
Estima qué porcentaje del objetivo previsto completaste.
2. Puntúa el enfoque
Usa de 0 a 100 para reflejar la calidad de atención durante el trabajo.
3. Indica el cumplimiento
Valora hasta qué punto seguiste el plan definido al inicio.
4. Añade la energía percibida
Registra cómo se sintió tu nivel de energía durante la sesión.
5. Compara tendencias
Guarda mentalmente o en tu propio registro la puntuación y compárala con sesiones evaluadas del mismo modo.
Avance: porcentaje del objetivo previsto que consideras completado.
Enfoque: valoración del tiempo trabajado con atención sostenida.
Cumplimiento: grado en que seguiste el plan que habías definido.
Energía: valoración subjetiva de energía disponible durante la sesión.
Supuestos: Cada dimensión se expresa de 0 a 100 y los pesos suman 1. La herramienta utiliza pesos fijos para facilitar comparaciones en el tiempo.
El resultado resume los datos introducidos con el modelo indicado. Úsalo como referencia de planificación y compáralo con periodos o tareas calculados con el mismo criterio.
Las estimaciones dependen de la calidad de los datos de entrada y pueden variar cuando cambian la duración real, las interrupciones o las prioridades.
Datos:
Cálculo:
90×0,35 + 80×0,30 + 70×0,20 + 60×0,15 = 31,5 + 24 + 14 + 9 = 78,5
Resultado:
78,5 puntos sobre 100
Interpretación: La sesión obtiene una valoración global de 78,5 con esta ponderación; el dato cobra más sentido al compararlo con tus propios registros anteriores.
No hay un umbral universal. El valor está pensado para comparar tus propias sesiones bajo los mismos criterios y pesos.
Este modelo da prioridad al resultado observable de la sesión y al enfoque. La energía se mantiene como señal contextual con un peso menor.
No es recomendable, porque varias entradas son valoraciones subjetivas y cada persona puede usar la escala de forma distinta.
La fórmula fija requiere las cuatro dimensiones. Si una no es relevante para tu caso, puedes asignar un valor neutral que uses de forma consistente, aunque la comparación será menos específica.
No. Es un índice personal basado parcialmente en autoevaluación y no sustituye métricas de producción, calidad o resultados reales.