Este estimador calcula la potencia relativa de un nadador cuando ya dispone de una medición de potencia en vatios, por ejemplo mediante un ergómetro de natación, un dispositivo de entrenamiento en seco o un sistema específico que estime potencia. Divide esa medición entre el peso corporal y expresa el resultado en W/kg.
La herramienta no intenta convertir automáticamente el ritmo en piscina en vatios, porque esa relación depende de técnica, resistencia hidrodinámica y del método de medición. Su utilidad principal es comparar mediciones obtenidas con el mismo dispositivo y protocolo a lo largo del tiempo.
1. Obtén una medición de potencia. Usa un ergómetro o sistema que entregue vatios para un esfuerzo definido.
2. Introduce la potencia. Mantén el mismo tipo de esfuerzo cuando compares sesiones.
3. Añade el peso corporal. Usa kilogramos.
4. Consulta los W/kg. Guarda también el dispositivo, duración y protocolo para interpretar futuras comparaciones.
La fórmula solo es comparable si la potencia procede del mismo tipo de dispositivo, protocolo y duración. No existe una conversión universal entre ritmo de natación y vatios.
El resultado indica cuántos vatios medidos corresponden a cada kilogramo de masa corporal en el protocolo elegido.
No mezcles valores procedentes de dispositivos o métodos de estimación diferentes sin comprobar antes que miden la potencia de forma equivalente.
Datos: 180 W y 72 kg.
Cálculo: 180 / 72 = 2,50 W/kg.
Resultado: 2,50 W/kg.
Interpretación: la medición equivale a 2,5 vatios por kilogramo en ese dispositivo y protocolo.
No con esta herramienta. El ritmo no se convierte de forma universal en potencia porque intervienen técnica, hidrodinámica y método de medición.
Usa una medición obtenida con el mismo protocolo que quieras seguir: por ejemplo, una media de un test específico en ergómetro.
La unidad matemática es la misma, pero el gesto, el dispositivo y la forma de medir la potencia son diferentes. No conviene interpretarlos como equivalentes de rendimiento.
No. La fórmula está definida con peso corporal; si necesitas otra definición, debes mantenerla de forma consistente en todas las comparaciones.
Sirve principalmente para normalizar una medición de potencia por tamaño corporal y seguir cambios propios con el mismo sistema de medición.